Ernährungscoaching


Lerne zu hinterfragen und zu erkennen, was Dir und Deinem Körper gut tut. Ohne lästiges Kalorienzählen, mit den nachhaltigen Ernährungsprinzipien der Elementarküche.


Individualität ist das Stichwort.

Deine persönlichen Umstände und Bedürfnisse spielen die wichtigste Rolle im Ernährungscoaching.

Durch die Vermittlung von theoretischem Wissen über Ernährung, Lebensmittel und deren Zubereitung, sowie das Erleben und Erlernen der praktischen Umsetzung, helfe ich Dir Deine Wünsche und Ziele langfristig zu erreichen.

Die Elementarküche als Fundament

Basierend auf den Grundprinzipien verschiedener Küchen und Ernährungsphilosophien, zeige ich Dir die Sichtweise der ELEMENTARKÜCHE.  Damit gebe ich dir ein Werkzeug an die Hand, um eine Basisküche für Deinen Alltag zu konzipieren.

Erste Schritte des Ernährungscoachings

Zur Ernährungsanamnese werden wir mit einem Ernährungsfragebogen und Ernährungsprotokoll beginnen und dann von der Theorie in die Praxis gehen.

Wobei können Dir die Impulse im Sinne der Elementarküche helfen?

Meine Impulse helfen Dir…

Erstens: Krankheitsbilder wie z.B.  Unverträglichkeiten wie Zöliakie, Allergien, Adipositas, Übergewicht, Probleme mit dem Stoffwechsel besser zu verstehen und angemessen auf sie zu reagieren bzw. ihnen entgegen zu wirken.

Zweitens: Meine Impulse unterstützen Dich, wenn Du Dich in besonderen Lebensumständen bewegst: Leistungssport, Schwangerschaft,  etc.

Drittens: Unter Berücksichtigung der Prinzipien der Elementarküche können Dir meine Impulse dabei helfen, Wünsche wahr werden zu lassen. Erreiche Dein Idealgewicht, entscheide Dich freiwillig für eine Veränderung in deinem Leben.

Viertens: Du bist grundsätzlich an der Elementarküche interessiert und daran, wie Du diese für Dich nutzen kannst? Meine Impulse bringen Licht ins Dunkel!

Ernährungscoach

Vereinbare doch gleich einen TERMIN mit mir!


Dein individuelles Gespräch wartet bereits auf Dich! Lerne Deinen Körper mit allem Notwendigen zu versorgen, ohne ihn zu überfordern. Entdecke leckere Gerichte in Deinen Alltag mit Leichtigkeit zu integrieren! Gib  Deinem Körper, Geist und Seele mehr Lebensfreude und Wohlbefinden.